Le Flash info N°2 est paru !
Index glycémique
Index insulinique
Charge glycémique
Lorsque l’on mange, suivant le plat choisi ou préparé, celui-ci va avoir plus ou moins une incidence sur notre glycémie, c’est-à-dire notre taux du glucose dans le sang. Celui-ci peut monter très vite et très fortement suivant les aliments choisis, et cela n’est pas à prendre à la légère si…
Flash info N°1
Le microbiote et votre santé
Avez-vous réfléchi quelques fois à ce que l’on peut trouver dans le gros « tuyau » de notre intestin ?
Cela vaut la peine d’en parler quelques instants car ce qui suit va non seulement vous étonner mais vous faire réfléchir sur combien il est important de porter intérêt à votre intestin pour qu’il conserve sa santé, et la nôtre … !
